De Bruine Bonenbende

We doen alles voor peulvruchten: marketing, voorlichting, promotie en innovatie. Waar het ons om gaat is dat de peulvrucht de plek krijgt die ze verdient op het Hollandse bord. Waarom? Peulvruchten zijn gewoon geweldig. Ten eerste zijn ze superlekker. Een duurzame bron van eiwitten en vezels. Productie, verwerking en transport geven een kleine CO2-voetafdruk. Door er meer van te eten kunnen we makkelijk minder vlees consumeren. En ze helpen ook nog eens een gezond gewicht behouden en hebben een positief effect op je gezondheid in het algemeen. Daarom dus.

Peulipedia

Vlees, vis noch groente. Peulvruchten zitten graag in pot (liefst allemaal bij het raam), maar laten zich verder lastig in een hokje duwen. Toch zijn dr. Frank en vooraanstaande voedingswetenschappers fan van bonen en erwten. Waarom wij er ook dol op zijn lees je hier.
Alles over peulvruchten

Bonenjaar 2016

De Verenigde Naties hebben 2016 uitgeroepen tot ‘International Year of Pulses’. De Bruine Bonenbende gaat samen met het Internationale Comité het Bonenjaar 2016 in Nederland vorm geven. Hoe leuk is dat? Lees er meer over.

Bonenjaar 2016

Over de Bende

Wie zijn dat eigenlijk, die Bruine Bonenbende? Dat ze een passie voor peulvruchten hebben moge duidelijk zijn. Maar wat doen ze in het dagelijks leven en waarom vinden ze dat er een bende nodig is om de peulvrucht te promoten? En lees meteen even hoe je vriend van de Bende wordt.
Over de Bende

bonenbende De Bruine Bonenbende
Niet verrassend maar toch grappig: de top 5 van meest gegeten bonen in Nederland! https://t.co/NuRR0NdVwV
1 day ago →

Volg je ons al?

@bonenbende

Recepten om je vingers bij op te eten

  • SnerwtSchermafbeelding 2014-12-22 om 22.19.28

    Erwtensoep van De Boon in de Tuin

    Kees de Boon is De Boon in de Tuin, blog van een moestuinmaniak. Hij schrijft er 'rauw & puur' over zijn moesavonturen. En hij plaatst er de lekkerste recepten. Zijn […]


  • Snelle bonenIMG_3392

    Wraps met (zwarte) bonen

    Soms heb je een koelkast vol met restjes rauwkost en een halve krop sla. Een een blik bonen staat altijd wel in de kast. In combinatie met weinig zin of […]


  • Witte snertSchermafbeelding 2014-12-14 om 17.02.55

    Erwtensoep zonder erwten

    Zoon is jarig en wil graag een spannende soep. Niet zoiets sufs als erwtensoep voor al het bezoek. Terwijl ik met dit winterse weer het liefste iedere dag ergens knolselderij […]


  • HappySchermafbeelding 2014-10-16 om 10.08.00

    Floorabella’s winnende Happybite

    Floor van Dinteren van Floorabella won dinsdag 14 oktober 2014 het Happybites-contest. Deze challenge van Bonduelle daagde foodbloggers uit hun lekkerste recept met peulvruchten in te leveren. Bij de jongens […]


  • lunchsaladeSchermafbeelding 2014-09-02 om 10.57.45

    ‘Beansalad in a jar’

    Nu iedereen weer zo'n beetje begonnen is met school en werk, rijst de vraag bij sommigen wat nu een handige lunch is. Bammetjes in een broodtrommel zijn handig mee te […]


  • bonenbinderZucchini or Courgette Soup and Bread

    Courgettesoep

    Vier courgetteplanten in de moestuin is wat veel voor een huishouden van vijf eters. Iedere dag kan ik wel een paar mooie oogsten. Gelukkig kun je courgettes als groen vulmiddel […]


  • nepbonensaladesperziebonen

    Salade met peulen

    Wij van de bruine bonenbende zijn niet heel streng in de leer. Vandaar dat deze salade toch de website haalt. Want hoe lekker ook, sperziebonen zijn geen bonen. Het zijn […]


Alle Bende-recepten

Recente bonenberichten

Afvallen? Sneller resultaat met bonen!

Schermafbeelding 2014-09-02 om 10.57.45

Zet vaker bonen op het menu om af te vallen. Bonen bevatten gezonde voedingsstoffen, zijn goedkoop, caloriearm, veelzijdig, lekker, lang houdbaar, makkelijk en altijd ready to eat. Prefect voor iedereen […]



Blije Boon op het museumplein

IMG_8082

Op 6 januari 2016 was de kick-off van de Blije Booncampagne. Want het is dit jaar het jaar van de Boon! Uitgeroepen door de VN omdat peulvruchten duurzaam en gezond […]



Bonenjaar 2016 geeft impuls aan de peul

Schermafbeelding 2015-02-07 om 22.58.10

Corné van Dooren, expert duurzaam eten Voedingscentrum schrijft in het decembernummer 2015 van VoedingNu:"Soms moeten dingen in de week liggen voor het beste resultaat. Zo ook peulvruchten. In november stonden […]



Alle Bonenberichten